Как избавиться от страха и тревоги?

Как избавиться от страха и тревоги?

Ну, во-первых, что такое страх? Что такое чувство тревоги? Чем они вызываются и чем они «лечатся»?

Страх – это эндокринная эмоциональная реакция человека на присутствие в окружении опасности, явной или неявной – не важно. Опасность может быть реальной или мнимой, видимой или невидимой, понятной или интуитивной – все это не имеет значения.

Страх, как правило, связывается с чем то, что, как считает человек, представляет собой опасность некоего ущерба или гибели. То, что может привести к потере. Страх, да, собственно, как и чувство тревоги, кстати, вызываются не самим несчастным случаем, нападением, несчастьем и т.д., а УГРОЗОЙ (часто даже чисто теоретической) того, что некто или нечто, может быть, нанесет человеку некий ущерб, или вызовет у человека потерю.

Конечно, если человек стоит на лесной тропинке и на него во весь опор несется дикий медведь, то чувство страха – это конечно сигнал, которым тело человека оповещает «хозяина» о том, что приближается серьезная опасность и надо что-то срочно сделать, чтобы умудриться остаться в живых.

Но в реальности такие ситуации бывают крайне редко.

На самом деле чаще всего ощущение страха или тревоги вызывается не столь явной опасностью, как бегущий на вас голодный медведь, а чем-то, что только потенциально, с некоторой долей вероятности МОЖЕТ навредить Вам. Не чем то, что вам навредило уже, а чем-то, что еще только МОЖЕТ БЫТЬ навредит!

И именно это заставляет человека поступать подчас нерационально.

Из-за страха и ложных тревожных «предчувствий» человек может упускать массу возможностей в жизни.

Работать годами на нелюбимой работе с мизерной зарплатой и так и не решаться на что-то что может принести ему хорошие деньги. Так и остаться жить с мамой до старости и не создать свою собственную семью из страха перед неизвестностью. И так далее.

Лекарство от этой напасти есть.

Вы, конечно, можете избавиться от страха и тревоги.

Для этого можно применить на практике одну из техник, которая работает с таким явлением как «опасное» окружение. Дело в том, что на самом деле, как правило, окружение человека не столь опасно как он обычно сам думает.

И все что необходимо, чтобы избавиться от страха и тревоги это убедиться в этом лично.

Как это сделать на практике – это не так уж сложно. И будет лучше, если я Вам про это расскажу подробнее уже лично.

Пройдите Бесплатный тест Личности на этом сайте и получите бесплатную консультацию.

Насколько бы ни была тяжела Ваша проблема, я МОГУ помочь вам, что-то с ней сделать!

Бесплатный онлайн-тест Личности