Как справиться с депрессией после развода?

Как справиться с депрессией после развода?

Как бы ни была нелегка Ваша жизнь, сколько бы ни было в ней трудностей и невзгод, но мало есть вещей, сравнимых по своей тяжести, с тяжестью потери, которую обрушивает на человека развод!

Когда человек теряет того, кого он любил то на него обрушивается такая лавина эмоций самого разрушительного характера, что… мама не горюй!

Такова природа человека, что когда люди живут вместе, особенно, если они живут вместе многие многие годы, то они накапливают мелкие недосказанности, мелкие «грешки» по отношению друг к другу, какие-то пусть даже и весьма незначительные (а иногда и значительные) нарушения взаимных договоренностей и правил, а бывает и что-то куда более тяжкое – как например измены, и прочее. И каждый раз, когда люди делают что-то, чего они ранее обещали своему любимому человеку не делать, каждый раз когда они не делают что-то, что клялись не забыть сделать  — они отдаляются все больше и больше и больше.

Но близкий вам человек может догадываться о том, что вы сделали, или о том, что вы что-то не сделали. И чаще всего вы так и не бываете полностью уверены, узнал об этом любимый вами человек или не узнал. И на этих моментах, когда он чуть не узнал о чем-то, что вы предпочли бы ему не рассказывать начинает накапливаться заряд раздражения, злости, возмущения – всего, что подобно пороховому заряду – разрывает ваш брак на части!

И так оно и происходит! Ваши отношения разваливаются!

Хорошо иметь искренние и открытые отношения, но что делать, если семейная жизнь уже претерпела фиаско?

Человека «вгоняет в депрессию» не просто потеря любимого человека, а поражение!

Когда вы принимали решение создать семью, вы нарисовали в своем разуме идеальную картину отношений наполненных любовью и счастьем. Претерпев развал семьи, вы претерпели в той или иной степени поражение на пути к этой цели.

То, что Вам нужно, чтобы справиться с депрессией после развода – это какое-то количество побед!

Не важно, насколько это будут крупные победы! Просто нужно какое-то количество побед!

Попробуйте повесить в коридоре вешалку. Сделайте это как вы хотите, а не как вам навязывал ранее кто-то другой.

Может вы давно уже хотели купить новый спиннинг или новый телефон, но никак не получали «одобрения» на такую «трату» — просто сделайте это. Прям сейчас! Пойдите и сделайте себе этот небольшой приятный подарок!

 И не сидите дома один в печали…

Идите на улицу, пообщайтесь с соседями, познакомьтесь с новыми людьми. Больше общайтесь.

Это самое простое и элементарное, что вы можете сделать.

Конечно, вам может понадобиться и индивидуальная помощь специалиста, чтобы справиться с депрессией  после развода.

Заполните бесплатный тест личности на этом сайте и получите бесплатную консультацию специалиста.

И помните, что пусть ваша утрата и ваша депрессия не имеет дна, и пусть она кажется Вам абсолютно неиссыхаемой, Я все равно МОГУ с ней что-то для Вас сделать!

Бесплатный онлайн-тест Личности